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泡温泉的步骤
1.为了保持温泉水质卫生，让身体适应水温，洗去皮肤上的汗渍更容易吸收泉水中的矿物质；
2.到温泉区一定要穿泳衣和拖鞋，小心滑倒；
3.选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热。喀什温泉洗浴中心老板说每次浸泡15分钟左右，上岸休息后再浸泡。高温池不应超过
10分钟；
4.头一次浸泡不合适或浸泡时间过长的人通常会感到不舒服，如口干或胸闷。这时，他们应该立即上岸休息，喝一杯水或饮料
材料可以缓解不适；
5.患有更严重心脏病的人.高血压.身体不适者或怀孕者不宜入池浸泡；除非医生允许并有专人陪同；
6.酗酒者不宜入池浸泡；
7.沐浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或沐浴液，以保存皮肤表面吸收的矿物质。
喀什温泉洗浴中心老板说此外，享受温泉保健“浸.淋.泳”三种方式，“浸”它被反复浸泡在不同温度的游泳池中，40名能够承受高温的游客°℃泡在温泉池里，感觉特别刺激，皮肤似乎有成千上万的细针进行针灸治疗；“淋”就是在温泉花洒前从头到脚全身喷洒，或用木桶盛温泉水多次；“泳”就是在温泉游泳池里游泳，热力按摩和游泳锻炼，一定是一项高强度的运动。
女人泡温泉要注意什么？喀什温泉洗浴中心告诉您！
1.女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15~20分钟就要出水，休息一下，补充水分，否则容易造成阴道pH值失衡，引起炎症。
2.女性生理期前后，不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。
3.怀孕的早期和晚期不要泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。
